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春天益气补血养生粥有哪些?春天养生吃甚么好?

魂魄小谷网2024-11-08 09:12:48【知识】1人已围观

简介春天益气补血养生粥有哪些?芝麻龙眼粥质料:30克白芝麻,90克龙眼,80克红枣,500克糯米,过多红糖。做法:先将龙眼以及红枣去核,洗净备用,而后将糯米放入锅中,退出红枣、龙眼肉、白芝麻、过多清水,用

春天益气补血养生粥有哪些?

芝麻龙眼粥

质料  :30克白芝麻,春天春天吃甚90克龙眼 ,益气养生养生80克红枣,补血500克糯米 ,春天春天吃甚过多红糖  。益气养生养生

做法:先将龙眼以及红枣去核,补血洗净备用 ,春天春天吃甚而后将糯米放入锅中,益气养生养生退出红枣、补血龙眼肉 、春天春天吃甚白芝麻 、益气养生养生过多清水  ,补血用旺火煮至60%成熟,春天春天吃甚再退出红糖煮至冷漠。益气养生养生

二 、补血七锦糯米粥

质料:糯米500克 ,龙眼干30克 ,红糖120克,冬瓜糖60克,黑芝麻15克,白芝麻15克 ,红枣30克,银耳30克 。春天益气补血养生粥有哪些
?春天养生吃甚么好
?

做法:先将龙眼去壳,红枣洗净去核 ,银耳发透后去除了杂质 ,将糯米洗净放入锅中 ,而后退出红枣  、龙眼肉 、银耳、冬瓜糖以及过多水,用旺火煮至60%成熟 ,再退出芝麻 、红糖煮粥 。

三、羊乳红枣粥

质料 :300毫升羊奶,15个红枣,250克粳米 ,30克生晒参 ,30克冰糖 。

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